Mulige fordele ved CBD: En forskningsoversigt

Resumé:

CBD, eller cannabidiol, er et af de vigtigste aktive stoffer i cannabis og hamp.
CBD kan interagere med kroppens endocannabinoid-system og øge cannabinoidniveauet i kroppen.
Selv om forskningen stadig er begrænset, har nogle videnskabelige undersøgelser vist, at CBD også har en antiinflammatorisk virkning og kan også hjælpe med at reducere angst og smerter.
Du kan finde vores infografik i slutningen af denne artikel.

Der er en masse hype om CBD og dets potentielle virkninger. Alle deler deres CBD-erfaring i disse dage, fra influencere på sociale medier til bedsteforældre.

Med al den buzz kan det være svært at skelne, hvad der har et grundlag i fakta, og hvad der bare er et rygte. Men hvad siger videnskaben? Findes der videnskabelige undersøgelser om CBD, og hvad er resultaterne?

Her er en oversigt over nogle af de aktuelle CBD-undersøgelser, der er tilgængelige, og hvad de betyder for dig.

Hvad er CBD?

CBD står for cannabidiol, som er en af de vigtigste aktive cannabinoider i hamp og marihuana.

I modsætning til den anden velkendte cannabinoid tetrahydrocannabinol (THC) har CBD ikke en berusende virkning. Brugerne vil opleve et "high", og der er ingen risiko for afhængighed.

CBD fremstillet af hamp, der indeholder mindre end 0,2% THC, er lovligt i Storbritannien og det meste af EU. Du kan købe det i flere former, herunder olier, kapsler og balsam.

Hvordan virker CBD?

CBD ligner kemisk set forbindelser, som vores krop selv producerer, og som kaldes endocannabinoider. Det betyder, at CBD kan interagere med kroppens endocannabinoide system (ECS).

ECS er et omfattende cellesignalsystem med receptorer og enzymer, der er placeret i hele kroppen. Dets vigtigste funktion er at opretholde homeostase, en stabil indre balance.

Det betyder i bund og grund, at når noget i din krop er i ubalance på grund af faktorer som stress eller sygdom, forsøger ECS at bringe tingene tilbage til normal funktion.

ECS regulerer flere vigtige kropslige funktioner, herunder:

Humør
Søvn
Appetit
Hukommelse
Smerter
Betændelse
Immunforsvar

Nogle gange kan kroppens endocannabinoidniveauer blive for lave. Hvis det sker, kan ECS'et kæmpe for at opretholde balancen i kroppen. CBD kan hjælpe med at øge cannabinoidniveauerne, så ECS kan fungere normalt.

ECS er utroligt komplekst og blev først opdaget i begyndelsen af 90'erne. Vi har lært størstedelen af det, vi ved om ECS inden for de sidste 30 år. Forskere lærer stadig mere om ECS'et hver dag, sammen med hvordan CBD interagerer med det.

Hvilken slags forskning findes der indtil videre om CBD?

Forskningen i CBD er stadig i sin spæde begyndelse. Der findes dog adskillige videnskabelige undersøgelser, der undersøger virkningerne af CBD i en klinisk sammenhæng. Ud over grundforskning har de kliniske undersøgelser, der findes indtil videre, undersøgt CBD på følgende områder:

Stress
Angst og panik
Depression
Søvnproblemer
Neurodegenerative lidelser
Afvænning fra rusmidler

Her er en oversigt over noget af den forskning, vi har om CBD indtil nu.

1. CBD og inflammation

Inflammation er vores immunsystems naturlige reaktion på trusler som bakterier og vira. Når kroppen løser problemet, forsvinder betændelsen som regel. Men nogle gange bliver immunsystemet forvirret og angriber i stedet sunde celler. Dette kan forårsage kronisk inflammation, som er en bagvedliggende faktor bag autoimmune sygdomme som leddegigt og irritabel tarmsygdom.

Undersøgelser tyder på, at CBD har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket kan vise sig nyttigt til at håndtere kronisk inflammation.

Mange mennesker tager CBD for at klare inflammation og smerter forårsaget af gigt. Men anekdotiske beviser er alt, hvad vi har. En undersøgelse viste, at aktuelt CBD reducerede inflammation og ledsvulst hos dyr med gigt. En undersøgelse fra 2020 tyder på, at CBD var i stand til at målrette celler, der spiller en central rolle i leddegigt.

Flere undersøgelser har set på CBD og inflammation i tarmen. En undersøgelse viste, at CBD reducerede tarmbetændelse hos mus, når det blev påført lokalt. Selv om vi har brug for flere forsøg på mennesker, er det et tegn på, at CBD kan tilbyde en måde at håndtere symptomer på kronisk inflammation uden skadelige bivirkninger.

2. CBD og smerte

Kroniske smerter er en type smerter, der varer mere end 3 måneder og ikke har nogen åbenlys årsag. Kroniske smerter kan koncentrere sig hvor som helst i kroppen og går ofte hånd i hånd med autoimmune tilstande som reumatoid arthritis.

Da ECS er med til at regulere smerteresponsen, er det muligt, at CBD kan være med til at støtte smertelindring. Dyreforsøg har vist, at CBD kan interagere med kroppens nociceptive system, som kan påvirke den måde, vi oplever smerte på.

En gennemgang fra 2020 viste, at brug af CBD-olie i en uge kunne reducere rygsmerter. Dette tyder på, at CBD kan være en sikker måde at håndtere symptomer forårsaget af kroniske smerter på.

3. CBD og kramper

Forskning har vist, at CBD potentielt kan reducere hyppigheden af anfald hos børn med epilepsi hos børn. Denne medicin er kun tilgængelig på recept og har hjulpet mange børn med ukontrolleret epilepsi.

Fire randomiserede dobbeltblindede forsøg viste, at CBD reducerede anfaldsfrekvensen betydeligt hos patienter med epilepsitilstande hos børn. Forsøgene viste også, at CBD var i stand til at hjælpe med andre symptomer, som patienterne oplevede, som f.eks. angst. Forskningen førte i sidste ende til godkendelse af en anfaldsmedicin fremstillet af CBD i Storbritannien.

Forskerne er stadig ikke sikre på, hvordan CBD påvirker anfald. En teori er, at CBD's antiinflammatoriske egenskaber kan spille en rolle, da nervebetændelse kan bidrage til epilepsi.

4. CBD og angst

Mange mennesker bruger CBD til at håndtere angst og stress. Forskningen kan bakke dette op. Et klinisk forsøg viste, at CBD reducerede angst i forbindelse med offentlig tale betydeligt. Personer, der tog CBD, rapporterede om mindre angst, kognitiv svækkelse og ubehag under deres taler.

Dette er den eneste undersøgelse, der har set på CBD og angst. Et stor casestudie fra 2019 om CBD og søvn viste, at CBD reducerede angst hos næsten 80% af den 72-personers prøvegruppe. Angstniveauet faldt let faldt inden for den første måned og forblev lavt i hele den tre måneders undersøgelsesperiode, og det samme gjorde scorerne for søvnproblemer.

En anden undersøgelse viste, at CBD ikke kun havde en angstdæmpende effekt, men også antidepressive kvaliteter. Det er et opmuntrende tegn på, at CBD kan reducere kortvarige symptomer på negative virkninger som angst, stress eller depression som en komplementær terapitilgang.

5. CBD og søvn

Stress og angst kan gøre det svært at falde i søvn om natten. Som vi allerede har lært, kan CBD have beroligende virkninger. Det betyder, at CBD kan hjælpe dig med at slappe af og afstresse, hvilket kan gøre det lettere at falde i søvn.

Nedsat angst er ikke den eneste måde, hvorpå CBD kan hjælpe med at sove. ECS hjælper med at regulere den cirkadiske rytme, og ifølge Sleep Association kan CBD potentielt påvirke søvn/vågnecyklusen.

En undersøgelse viste, at brug af CBD i en måned forbedrede søvnscorerne hos nogle voksne. Men søvnscorerne svingede mere over tid.

Et casestudie af en 10-årig pige med PTSD og søvnløshed viste, at CBD var i stand til at hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten og mængden af søvn i løbet af en periode på 5 måneder.

Selv om forskningen stadig er begrænset, tyder det på, at CBD kan gøre det lettere at falde i søvn og holde sig i søvn om natten.

6. CBD og hud

CBD er ved at blive en almindelig ingrediens i skønheds- og hudplejeprodukter. Masser af mennesker sværger til at bruge CBD i deres hudplejerutiner. Videnskabelig forskning kan bakke op om disse påstande.

En gennemgang fra 2020 viste, at CBD potentielt kan hjælpe med hudproblemer som kløe, akne og eksem. En anden undersøgelse viste, at en CBD-beriget salve kunne forbedre hudkvaliteten hos personer med tilstande som psoriasis, dermatitis og arvæv.

Det er et tegn på, at CBD kan være med til at give en måde at håndtere hudlidelser naturligt på.

7. CBD og afhængighed

Ikke alene er CBD ikke vanedannende, men nogle undersøgelser tyder på, at CBD kan hjælpe folk med at håndtere afhængighed.

En undersøgelse fra 2018 viste, at CBD kunne være nyttigt for folk med et tobaksforbrug. Undersøgelsen tyder på, at CBD gjorde cigaretter mindre behagelige for rygere, hvilket kunne gøre det lettere at holde op med at ryge.

Tobaksforstyrrelse er den eneste tilstand, som forskere har undersøgt. I en randomiseret dobbeltblind placeboundersøgelse fandt forskerne, at CBD hjalp folk med heroinbrugsforstyrrelse. Undersøgelsen viste, at CBD var i stand til at reducere trang og abstinensangst uden negative bivirkninger.

8. CBD og psykose

Psykotiske lidelser som skizofreni kan være invaliderende uden medicin. Antipsykotisk medicin kan dog have negative bivirkninger. Det er derfor, at nogle forskere undersøger de potentielle fordele ved CBD til psykotiske lidelser.

En gennemgang fra 2019 fandt, at CBD kunne have antipsykotiske virkninger. Forskningen tyder på, at CBD var mest nyttigt i de tidlige stadier af sygdommen og for dem, der havde en højere klinisk risiko for at udvikle psykose.

Vi har stadig brug for mere forskning. Men de første resultater er et opmuntrende tegn på, at CBD kan spille en nyttig rolle for patienter, der kæmper med de tidlige stadier af psykose.

9. CBD og Alzheimers

Alzheimers sygdom er en form for demens, der omfatter hukommelsestab. Vi ved stadig ikke, hvorfor nogle mennesker udvikler Alzheimers, mens andre ikke gør det. Men nogle forskere undersøger CBD som en potentiel måde at håndtere Alzheimers sygdom på.

En undersøgelse fra 2019 viste, at komponenter i CBD kunne undertrykke de faktorer, der kan forårsage Alzheimers sygdom hos mus. Undersøgelsen fandt også, at en kombination af CBD og THC var mere effektiv end CBD alene. Det er dog kun en indledende undersøgelse. Vi har stadig brug for forsøg på mennesker for at undersøge CBD's potentielle rolle i håndteringen af sygdommen.

10. CBD og vægtkontrol

Cannabis har længe været forbundet med en øget appetit. Det skyldes, at THC stimulerer CB1-receptorerne i hjernen, som frigiver et hormon, der forårsager sult. Men CBD øger ikke appetitten på samme måde som THC gør, da CBD ikke interagerer med CB1-receptoren på samme måde.

Forskning tyder på, at CBD faktisk kan have den modsatte virkning og reducere appetitten. Nogle undersøgelser har rapporteret om nedsat appetit som en bivirkning af CBD, selv om resultaterne var inkonsistente. Nogle mener, at denne nedsatte appetit indirekte kan føre til vægttab. Andre forskere mener, at CBD kan spille en anden rolle i vægtstyring.

En undersøgelse fra 2016 viste, at CBD kan påvirke, hvordan kroppen interagerer med fedt. Forskningen tyder på, at CBD spillede en rolle i omdannelsen af hvide fedtceller til brune fedtceller. Brune fedtceller er mere metabolisk aktive end hvide fedtceller, hvilket betyder, at de forbrænder flere kalorier.

Selv om CBD ikke er et kosttilskud til vægttab, tyder dette på, at det kan spille en nyttig rolle for dem, der styrer deres vægt gennem sunde livsstilsvalg, som kost og motion.

Oplev mere om de potentielle fordele ved CBD i artiklerne nedenfor:

Er der behov for mere forskning i CBD?

Selv om der i øjeblikket er en overflod af CBD-forskningen til rådighed, er det meste af den stadig i den indledende fase. Flere små, kliniske undersøgelser har vist, at CBD har effekt på nogle områder. Men der er mangel på placebokontrollerede langtidsundersøgelser, der lukker beviskæden. Vi har stadig brug for flere placeboundersøgelser, dobbeltblind forskning og forsøg på mennesker for at lære de fulde virkninger af CBD at kende.

Mange undersøgelser omhandler også medicinsk cannabis, hvor THC og andre phytocannabinoider er til stede. Det kan gøre det vanskeligt at afgøre, hvor meget CBD alene er ansvarlig for en bestemt virkning.

Da forskningen i CBD er relativt ny, er der ikke mange undersøgelser af CBD's langtidsvirkninger. Vi har også brug for flere undersøgelser i stor skala for at afgøre, hvordan CBD vil påvirke brede grupper af mennesker i stedet for en håndfuld patienter i et laboratorium. Men ifølge Verdenssundhedsorganisationen udgør ren CBD ingen risiko for folkesundheden.

Bortset fra forskningen er der mange ubegrundede påstande om CBD. Nogle mennesker hævder, at CBD kan hjælpe mod kræft, men der er ikke nok forskning til at understøtte dette. CBD er heller ikke en kur eller behandling for COVID-19-virussen.

Hvor kan jeg finde flere CBD-studier?

Hvis du er interesseret i selv at dykke ned i forskningen om CBD, er der flere gode steder at starte. Du kan finde og læse videnskabelige undersøgelser om CBD fra anerkendte publikationer som Pubmed og BioMedCentral.

Google Scholar er også en fremragende ressource. Google Scholar fungerer ligesom en almindelig Google-søgning, men alle resultaterne er fra videnskabelige kilder. Du kan også indstille søgealarmer og få opdateringer om ny forskning sendt til din e-mailadresse.

Hvis en undersøgelse ikke er tilgængelig i sin helhed, kan du kontakte forfatterne direkte og bede om en kopi af forskningen. Gebyret for at læse en undersøgelse går til selve publikationen og ikke til forskerne. Forskerne vil normalt gerne udlevere en kopi af deres forskning til alle, der ønsker at læse den.

Du kan selvfølgelig altid læse Naturecan-bloggen for at få flere oplysninger om den nyeste forskning omkring CBD og hvordan du kan bruge det.

CBD-forskning: Konklusion

Selv om der stadig er meget, vi skal lære, er den CBD-forskning, vi har indtil videre, lovende. Tiden vil vise, om forskerne i sidste ende vil opdage flere potentielle anvendelsesmuligheder for CBD. I mellemtiden kan CBD være en sikker, lovlig og naturlig måde for mange mennesker at håndtere symptomer på visse helbredstilstande på.

Hvis du er interesseret i at prøve CBD selv, er Naturecans CBD-olier nogle af de sikreste og reneste på markedet. Du kan se flere oplysninger om CBD-dosering her.

Ansvarsfraskrivelse: Der er i øjeblikket ikke tilstrækkelig dokumentation til at støtte brugen af CBD i forbindelse med de(n) ovennævnte tilstand(e), og denne tekst afspejler på ingen måde anbefalede anvendelser. Søg altid råd hos din sundhedspersonale, hvis du tager ordineret medicin eller overvejer at bruge CBD til din tilstand.

Skrevet af Brooke Helton og gennemgået af vores kvalificerede ekspert, Moyra Cosgrove, Ernæringschef hos Naturecan, SENR Registreret Ernæringsekspert og DProf kandidat ved LJMU